A very good movie of Erwan Le Corre running a challenging and beautyful trail barefoot. You can clearly see the different techniques he uses to adapt to the diverse terrain the trail offers. Higly inspirational – especially for someone living in this flat and unrugged country… 
De zoektocht is over: afgelopen weekend zijn wij de trotse eigenaars geworden van een prachtige tweedehands De Waard Roerdomp! Zondag hebben we hem met heerlijk vakantieweer eens even relaxed opgezet in onze 'urban backyard' en het is een beauty. We zijn er bijzonder gelukkig mee en we kunnen niet wachten tot het vakantie is
Done! Finished! My own self made huaraches are ready to go! It was very cool to create them Go to www.lunasandals.com for more info and fun stuff.
Blote voeten tijdens de eerste BBQ van het jaar.
Sakyong Mipham geeft kort onderricht over hardlopen en meditatie. Hij is zelf overigens marathonloper.
(Sakyong Mipham is een zoon van Trungpa Rinpoche, een van de lama's die in de jaren 70 het Tibetaans Boeddhisme naar het Westen bracht)